Feiertagsspecial: CrossFit Murph Challenge 2022
Das legendäre Hero Workout Murph! Weltweit findet der Memorial Day zu Ehren von LT. Michael P. Murphy jährlich am 31. Mai statt. Für uns ein ungünstiger Tag dieses Jahr, also ziehen wir das Workout vor, auf Donnerstag, den 26.05.2022 von 10:30 - 12:00 Uhr.
1 mile Run, 100 Pull-Ups, 200 Push-Ups, 300 Air Squats, 1 mile Run
Dich schreckt das Workout ab? Keine Angst, wir scalen das Ganze so, dass jeder in der Lage ist, ein cooles Training zu absolvieren. Egal ob Rx'd, Scaled, im Team oder Scaled im Team, stell dich auf ein schweißtreibendes Workout ein. Ein Workout bei dem du nachher stolz auf dich und deine Community, dein Team sein kannst, dass ihr das zusammen durchgezogen hast.
Im Anschluss wird gegrillt. Grillgut bitte selber mitbringen. Wer noch Salat, Beilagen, Getränke, etc. für die Gemeinschaft mitbringen möchte, dann ist das gern gesehen...
Mehr Infos unter https://my.crossfitschmiden.com/murph
