Bleib gesund!

Liebe TSV-Mitglieder, 
Liebe activity-Mitglieder, 

mit diesem Newsletter informieren wir Sie über Neuigkeiten im TSV Schmiden und seinen beiden Einrichtungen, dem  Freizeitsportclub activity und dem Sportforum.

#wirkommenzueuch

Heute abend ab 18:30 Uhr geht's weiter mit dem LIVE Workout of the day mit unserer CrossFit Box in Fellbach-Schmiden. Sei dabei. 

https://www.youtube.com/c/TSVSchmiden1902 

Alle Online Kurse des activity findet Ihr auf

https://www.youtube.com/c/ActivityFellbachFreizeitsportclub 

#wirkommenzueuch: Start der zweiten LIVE CrossFit Woche (täglich ab 18.30 Uhr)

activity-Fellbach activity-Kurse TSV Schmiden

Die ersten drei WODs (Workout of the day) waren ein voller Erfolg. Ab 18:30 treffen sich Mann, Frau und ganze Familien auf dem Youtube Channel des TSV Schmiden.

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Unter dem Motto #wirkommenzueuch liefern Dominik und Robin ein tolles LIVE Programm in der CrossFit Box in Schmiden.

Jeden Tag (Mo.-Fr) ab 18:15 (Start 18:30) heisst es vorbereiten. Das WOD wird vor Beginn erklärt, in einer "schwierigen" und "leichten" Varinate. So kann jeder auf seinem individuellen Leistungslevel trainieren. 

Egal ob Gross oder Klein, jeder ist dabei. 

Starte auch Du heute ab 18:30 Uhr dein WOD

Abonniere:  

https://www.youtube.com/c/TSVSchmiden1902

Parallel läuft der LIVE Stream auch auf dem YouTuhne Channel des activity und den zwei Facebook-Seite des TSV und activity. 

Ein Angebot von ... 

https://www.crossfitschmiden.com und 
https://www.reversus.de

WOD Fr., 20.03.2020 > https://www.youtube.com/watch?v=M8H6hx_1ORQt=20m05s

WOD Do., 19.03.2020 > https://www.youtube.com/watch?v=5dtZRUsgsL8#t=20m

WOD Mi., 18.03.2020 > https://www.youtube.com/watch?v=JEbjAyGnMsw#t=17m45s

 

Online Kurse #4: H.I.T. meets SixPack Homeworkout

activity-Fellbach activity-Kurse TSV Schmiden

H.I.T. ist ein Workout, bei dem sich intensive Phasen mit mehreren kurzen Ruhephasen abwechseln.

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Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt, sowie die Sauerstoffaufnahme gesteigert.

Gekoppelt mit einem knackigen Six Pack Workout könnt Ihr hier richtig Gas geben.

Viel Spaß beim trainieren! Bei Fragen und Anregungen schreibt uns gerne eine E-Mail
a.veith@activity-fellbach.de 

Hier geht's direkt zum Video > https://www.youtube.com/watch?v=4qV5c4Al-98 

Alle Online Kurse auf https://www.youtube.com/c/ActivityFellbachFreizeitsportclub

 

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Viel Spaß beim Training!

Für Fragen und Anregungen schreib uns gerne.
a.veith@activity-fellbach.de 

Hier geht's direkt zum Video: 

https://www.youtube.com/watch?v=lxXUkGKem8Q 

Hier geht's zum Youtube Channel des activity

https://www.youtube.com/c/ActivityFellbachFreizeitsportclub 

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Hier wird in 20 Minuten dein Körper komplett durchtrainiert!!

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Das ganze Workout kannst Du ganz ohne Geräte durchführen. Viel Spaß beim trainieren.

Bei Fragen und Anregungen schreib uns gerne eine E-Mail a.veith@activity-fellbach.de 

Direkt zum Video

https://www.youtube.com/watch?v=W0M_bOCTQCs

Hier geht's zum Youtube Channel des activity

https://www.youtube.com/c/ActivityFellbachFreizeitsportclub 

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Online Kurs #1: Tabata Workout Teil 1

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Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet.

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Ein Tabata-Intervall besteht aus 8 Intervallen à 20 Sekunden. Über die Trainingsdauer werden die Übungen mit maximaler Intensität absolviert.

Viel Spass beim Training!

Hast du Fragen oder Anregungen dann schreib uns gerne. E-Mail: a.veith@activtiy-fellbach.de 

Alle Videos auf dem Youtube Channel des TSV Schmiden

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