Aktuelles

Online Kurs #10: Aerobic Basic Workout
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Aerobic ist ein optimales Training für Herz und Kreislauf.

Ask the coach #3 - Sport meets Business | Freitag 20:30 Uhr
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Am Freitag, 03.04.2020 ab 20:30 Uhr startet die Session #3 von "Ask the coach". Alex Veith beantwortet Fragen rund um Eure Fitness…

Online Kurs #9: Functional BodyWorkout Part 2
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Mit Einsatz von 2 Getränkeflaschen und einem Handtuch wird hier in 20 Minuten ein Ganzkörpertraining absolviert.

Online Kurs #8: TABATA Workout Part 2
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Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining…

Home Office Bewegungsangebot für Kinder von 2-10 Jahre
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Kinderleichte bis ganz schön schwierige Aufgaben

für zu Hause

YoMo kommt zu euch nach Hause!
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Die Schulen sind zu, wir müssen alle zu Hause bleiben. Damit euch nicht die Decke auf den Kopf fällt, gibt es jede Woche neue…

Online Kurs #7: Chest vs.Back Push & Pull
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Eine Art des Splittings ist das sogenannte Push Pull, was drücken und ziehen bedeutet.



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