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HIIT. High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit…

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Unter dem Motto „Sport trifft Schule“ sprechen am Donnerstag, 09.04.2020 ab 20:30 h die Schulleiterin Dagmar Feuerstein…

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Beim Fitnessboxen verbrennst du Kalorien und kannst dich so richtig auspowern.

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Kinderleichte bis ganz schön schwierige Aufgaben

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Die Schulen sind zu, wir müssen alle zu Hause bleiben. Damit euch nicht die Decke auf den Kopf fällt, gibt es jede Woche neue…

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In der Ruhe liegt die Kraft! Hier kannst du ein paar Minuten abschalten und Kraft tanken. Lass die positive Energie durch deinen…

Online Kurs #11:  Ball Complete Workout
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Hier kommt nichts zu kurz!! Koordination, Stabilisation und Kräftigung wird bei diesem Workout synergetisch trainiert.



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