Aktuelles
03.04.2020
Online Kurs #10: Aerobic Basic Workout
Aerobic ist ein optimales Training für Herz und Kreislauf.
Am Freitag, 03.04.2020 ab 20:30 Uhr startet die Session #3 von "Ask the coach". Alex Veith beantwortet Fragen rund um Eure Fitness…
Mit Einsatz von 2 Getränkeflaschen und einem Handtuch wird hier in 20 Minuten ein Ganzkörpertraining absolviert.
30.03.2020
Online Kurs #8: TABATA Workout Part 2
Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining…
Kinderleichte bis ganz schön schwierige Aufgaben
für zu Hause
30.03.2020
YoMo kommt zu euch nach Hause!
Die Schulen sind zu, wir müssen alle zu Hause bleiben. Damit euch nicht die Decke auf den Kopf fällt, gibt es jede Woche neue…
28.03.2020
Online Kurs #7: Chest vs.Back Push & Pull
Eine Art des Splittings ist das sogenannte Push Pull, was drücken und ziehen bedeutet.
Nächste Veranstaltungen
Impressionen
