Sportsfinder


1. Mannschaft, Schwimmtraining - 1. Mannschaft (Leistungsgruppe) m/w

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So


Schwimmen
Abt. Schwimmen1. Mannschaft, Schwimmtraining
1. Mannschaft (Leistungsgruppe)
Zielgruppe
Kinder 9-10 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Erwachsene
Beschreibung

In der Schwimmsaison 2019/2020 ab dem Jahrgang 2009 und älter.

Diese Gruppe trainiert fünfmal in der Woche. Anwesenheitspflicht sind viermal.

Man geht auf ca. 20-30 Wettkämpfe/Jahr.

Man befindet sich im Aufbau- und Leistungstraining. Und spezialisiert sich nach und nach auf Disziplinen und Streckenlänge.

Übungsleiter
Ulrich Gerstenberger
Ansprechpartner
Ines Kuhnle
Trainingszeiten
Montag
17:00 - 18:30 Uhr
Dienstag
17:00 - 18:30 Uhr
Donnerstag
18:30 - 20:30 Uhr
Freitag
18:00 - 20:00 Uhr
Samstag
8:00 - 10:00 Uhr

100% Dance Feeling - Dance Moves - Dance + Fun w

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So


Jazz-Tanz
Abt. Jazz-Tanz100% Dance Feeling - Dance Moves
Zielgruppe
Erwachsene
Senioren
Beschreibung

Motto: "Mit Schwung neue Energie tanken"

Für Frauen ab ca. 35 Jahren! Dance - Vorkenntnisse sind  nicht zwingend!

Eine Dance-Stunde  mit Spaßfaktor! Pures Dance-Feeling mit: Fun Dancing,Latin Dance, Danceation  für alle motivierten Tanzbegeisterten! Dieses Effektives Dancetraining bringt mit einfachen Elementen verschiedener Dancerichtungen das gesamte Herz-Kreislaufsystem in Schwung, verbessert die Koordination und die Beweglichkeit und ist somit ein ideales Ganzkörper-Workout!

Mit motivierender Musik wird gleichzeitig die Körperhaltung und das eigene Körpergefühl verbessert!

Abschließendes gymspezifisches Stretching rundet die Stunde ab!

Einfach mitmachen, mitreißen lassen und sich wohlfühlen!!!

Abteilungsleiter
Frau Silvia Bürkle-Kuhn
07151-43488
Trainingszeiten
Montag
20:00 - 21:00 Uhr

100% Dance Feeling - Jazz Fever - Einsteiger w

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So


Jazz-Tanz
Abt. Jazz-Tanz100% Dance Feeling - Jazz Fever
Zielgruppe
Jugendliche 17-18 Jahre
Erwachsene
Beschreibung

Motto: "Let´s dance"

Für Frauen ab ca. 18-20  Jahren - Einsteiger und Wiedereinsteiger!

Mit Warm up´s, versch. Exercises und Technikschulung  (Isolationen, Drehungen, Sprünge etc.) aus dem JazzDance hin zu verschiedenen, einfachen Choreographien unterschiedlicher JazzDanceStyles (Classical, Funky, Latin Jazz, Musical etc.) Dies alles zu fetziger Musik, ohne Leistungsdruck und viel Spaß in der Gruppe!

Jazzdance fördert die Konzentration und die Koordination!

Abteilungsleiter
Frau Silvia Bürkle-Kuhn
07151-43488
Trainingszeiten
Montag
19:00 - 20:00 Uhr

2. Mannschaft, Schwimmtraining - 2. Mannschaft (Wettkampfgruppe) m/w

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So


Schwimmen
Abt. Schwimmen2. Mannschaft, Schwimmtraining
2. Mannschaft (Wettkampfgruppe)
Zielgruppe
Kinder 9-10 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Beschreibung

In der Saison 2019/2020 ab dem Jahrgang 2009 bis zum Alter von 18 Jahren.
Für diejenigen, denen das Pensum der 1. Mannschaft zu viel ist, sich aber trotzdem stetig weiter verbessern möchten. Es steht ambitioniertes Training mit dem Hintergrund der stetigen Verbesserung, sowohl auf technischer als auch leistungsmäßiger Seite, im Vordergrund. Pro Saison werden 5 - 8 gemeinsame Wettkämpfe besucht. Die Teilnahme an beiden Trainingseinheiten ist Voraussetzung. Es besteht die Möglichkeit, je nach Leistungssteigerung, später in die 1. Mannschaft zu wechseln.

Trainingszeiten
Dienstag
17:30 - 19:00 Uhr
Freitag
18:45 - 20:00 Uhr

activity-Kurse - Kurskarussel m/w

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So


Fitnesssport
Einklang - Das Entspannungszentrumactivity-Kurse
Beschreibung

Jede Woche überrascht ein anderer Kursleiter mit einem Kurskonzept.

In dieser speziellen Stunde haben sie die Möglichkeit Konzepte aus dem Kurs Programm zu probieren oder neues kennenzulernen.

In den wöchentlichen Kurs News können sie nachlesen was in der aktuellen Woche am Sonntag angeboten wird.

Trainingszeiten
Sonntag
11:40 - 12:40 Uhr

activity-Kurse - World Jumping m/w

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So


Fitnesssport
Einklang - Das Entspannungszentrumactivity-Kurse
Beschreibung

In diesem Kurs trainiert man auf seinem eigenen Trampolin, an dem vorne ein Haltegriff befestigt ist. Es wird rhythmische Musik eingespielt und das Hüpf-Workout kann losgehen. Mehr als 400 Muskeln werden dabei gefordert, was Jumping Fitness Mixed zum perfekten Ausdauer- und Ganzkörpertraining macht. Der Körper leistet Schwerstarbeit durch die Spannung in der Muskulatur, die gehalten werden muss, um gegen die Schwerkraft wieder nach oben zu kommen.

Trainingszeiten
Freitag
19:00 - 20:00 Uhr

activity/Entspannung (regulär) - Yoga m/w

Fitnesssport
activityactivity/Entspannung (regulär)
activity/Entspannung (regulär)
Zielgruppe
Erwachsene
Erwachsene
Senioren
Jugendliche 17-18 Jahre
Beschreibung

Yoga – früher auch Joga geschrieben – ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst.

Ansprechpartner
Heike Schader
0711/5104998-26

activity/Fit im Alter - Rückenfitness Gold m/w

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So


Fitnesssport
activityactivity/Fit im Alter
activity/Fit im Alter
Zielgruppe
Senioren
Beschreibung

Ein intensives Rückentraining für alle die gezielt ihren Core ( Köpermitte) kräftigen und stabilisieren wollen. Das Programm ist auch für Senioren geeignet. Die Kursleiterin gestaltet die Stunde mit oder ohne Kleingerät und untermalt das Training mit sanfter Hintergrundmusik.

Ansprechpartner
Heike Schader
0711/5104998-26
Trainingszeiten
Donnerstag
11:00 - 12:00 Uhr
Freitag
10:30 - 11:30 Uhr

activity/Fit und Gesund (Outdoor) - BBR (Bauch Beine Rücken) - Outdoor m/w

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So


Fitnesssport
activityactivity/Fit und Gesund (Outdoor)
BBR (Bauch Beine Rücken) - Outdoor
Zielgruppe
Kinder 7-8 Jahre
Erwachsene
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Erwachsene
Senioren
Jugendliche 17-18 Jahre
Beschreibung

Ziel dieses Angebotes ist die Stärkung und Straffung der wichtigen Muskelgruppen Bauch, Beine, Rücken und Po. Diese haben neben wichtigen Stabilisierungsfunktionen natürlich auch einen großen Einfluss auf die Figur.

Ansprechpartner
Heike Schader
0711/5104998-26
Trainingszeiten
Mittwoch
17:00 - 17:45 Uhr

activity/Fit und Gesund (Outdoor) - BMC ( Balance, Mobility & Core ) - Outdoor m/w

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So


Fitnesssport
activityactivity/Fit und Gesund (Outdoor)
activity/Fit und Gesund (Outdoor)
Zielgruppe
Kinder 7-8 Jahre
Erwachsene
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Erwachsene
Senioren
Jugendliche 17-18 Jahre
Beschreibung

Balance / Mobility & Core (Körpermitte )

BMC ist ein ruhiges Workout mit Übungen aus Pilates, Yoga und Tai Chi für alle die ihre Flexibilität, Mobilität und Corekraft verbessern möchten.

Mit dem Fokus auf Flexibilität und Core, ist dieses Konzept ein inspirierendes und effektives Workout.

Ansprechpartner
Heike Schader
0711/5104998-26
Trainingszeiten
Mittwoch
19:30 - 20:15 Uhr