Sportsfinder
1. Mannschaft, Schwimmtraining - 1. Mannschaft (Leistungsgruppe) m/w
Abt. Schwimmen • 1. Mannschaft, Schwimmtraining
Kinder 9-10 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Erwachsene
In der Schwimmsaison 2020/2021 ab dem Jahrgang 2011 und älter.
Diese Gruppe trainiert fünfmal in der Woche. Anwesenheitspflicht sind viermal.
Man geht auf ca. 20-30 Wettkämpfe/Jahr.
Man befindet sich im Aufbau- und Leistungstraining und spezialisiert sich nach und nach auf Disziplinen und Streckenlänge.
100 % Dance Feeling - Wake up Dance and Gym Moves - Morning Dance - Wake up Dance and Gym - Morning Dance w
Abt. Jazz-Tanz • 100 % Dance Feeling - Wake up Dance and Gym Moves - Morning Dance
Erwachsene
Senioren
“Wake up Dance and Gym Moves”:
Bunter Dance Mix verschied. Dance Styles, Beweglichkeit, Fitness, Power, Jugendlichkeit (40+)
Ort: Im Spiegelsaal der Schulturnhalle (Bewegungszentrum TSV Schmiden)!
100% Dance Feeling - Dance Moves - 100 % Dance Feeling - Dance Moves : Dance + Fun Workout w
Abt. Jazz-Tanz • 100% Dance Feeling - Dance Moves
Erwachsene
Senioren
Motto: "Mit Schwung neue Energie tanken"
Für Frauen ab ca. 35 Jahren! Dance - Vorkenntnisse sind nicht zwingend!
Eine Dance-Stunde mit Spaßfaktor! Pures Dance-Feeling mit: Fun Dancing,Latin Dance, Danceation für alle motivierten Tanzbegeisterten! Dieses Effektives Dancetraining bringt mit einfachen Elementen verschiedener Dancerichtungen das gesamte Herz-Kreislaufsystem in Schwung, verbessert die Koordination und die Beweglichkeit und ist somit ein ideales Ganzkörper-Workout!
Mit motivierender Musik wird gleichzeitig die Körperhaltung und das eigene Körpergefühl verbessert!
Abschließendes gymspezifisches Stretching rundet die Stunde ab!
Einfach mitmachen, mitreißen lassen und sich wohlfühlen!!!
100% Dance Feeling - Jazz Fever - 100 % Dance Feeling - Jazz Fever : Einsteiger JazzDance w
Abt. Jazz-Tanz • 100% Dance Feeling - Jazz Fever
Jugendliche 17-18 Jahre
Erwachsene
Motto: "Let´s dance"
Für Frauen ab ca. 18-20 Jahren - Einsteiger und Wiedereinsteiger JazzDance!
Mit Warm up´s, versch. Exercises und Technikschulung (Isolationen, Drehungen, Sprünge etc.) aus dem JazzDance hin zu verschiedenen, einfachen Choreographien unterschiedlicher JazzDanceStyles (Classical, Funky, Latin Jazz, Musical etc.) Dies alles zu fetziger Musik, ohne Leistungsdruck und viel Spaß in der Gruppe!
Jazzdance fördert die Konzentration und die Koordination!
2. Mannschaft, Schwimmtraining - 2. Mannschaft (Wettkampfgruppe) m/w
Abt. Schwimmen • 2. Mannschaft, Schwimmtraining
Kinder 9-10 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
In der Saison 2020/2021 ab dem Jahrgang 2008 bis zum Alter von 14 Jahren.
Für diejenigen, denen das Pensum der 1. Mannschaft zu viel ist, sich aber trotzdem stetig weiter verbessern möchten. Es steht ambitioniertes Training mit dem Hintergrund der stetigen Verbesserung, sowohl auf technischer als auch leistungsmäßiger Seite, im Vordergrund. Pro Saison werden 5 - 8 gemeinsame Wettkämpfe besucht. Die Teilnahme an den Trainingseinheiten ist Voraussetzung. Es besteht die Möglichkeit, je nach Leistungssteigerung, später in die 1. Mannschaft zu wechseln.
activity/Fit im Alter - 5 Esslinger (8-Einheiten) m/w
activity • activity/Fit im Alter
Senioren
Ein Programm für lebenslange Fitness - zum Erhalt von Bewegung, Muskeln und Knochen. Das Programm ist für Menschen, die in der zweiten Lebenshälfte stehen, und die wichtigsten Fitnesskomponenten wie Leistung, Kraft, Balance und Dehnung trainieren wollen um eine möglichst lange Lebensqualität zu erhalten. Dies ist ein 8-Einheiten-Kurs und bedarf einer Anmeldung.
activity/Fit im Alter - Senioren Rückenfitness (8-Einheiten) m/w
activity • activity/Fit im Alter
Senioren
Erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlbefinden durch mehr Mobilität und Vitalität positiv beeinflussen können. Inhalte sind körperbewusste Bewegung, Schulung des Gleichgewichts & der Körperwahrnehmung, Entspannungs- und Atemtechniken. Dies ist ein 8-Einheiten-Kurs und bedarf einer Anmeldung.
activity/Fit in der Schwangerschaft (regulär) - Pilates für Schwangere w
activity • activity/Fit in der Schwangerschaft (regulär)
Erwachsene
Neben der Kräftigung und der Verbesserung der Beweglichkeit, ist eine gesunde aufrechte Körperhaltung das erklärte Ziel des Trainings.
Besonders im letzten Schwangerschaftsdrittel, wenn sich der Köperschwerpunk durch den rasant wachsenden Babybauch immer weiter nach vorne verlagert, verschiebt sich die Wirbelsäule und Schmerzen im unteren Rücken entstehen. Hier kann das so genannte "Powerhouse" die sehr empfindliche Becken - Lenden - Region und die Wirbelsäule stützen.
Start ist zu jeder Zeit, der Schwangerschaft, möglich. Dennoch ist es sinnvoll, sich das okay vom Gynäkologen einzuholen. Dieser 8 Einheiten Kurs ist anmeldepflichtig.
activity/Fit nach der Geburt - Body Shape für Mamis (8-Einheiten) w
activity • activity/Fit nach der Geburt
Erwachsene
Eltern/Kind
Folgekurs für alle Mamis mit Kindern ab 6 – 12 Monaten. Ist die Geburt erst einmal ein halbes Jahr her können wir schon gezielter ins Body Shape Training einsteigen und Bauch, Beine und Po wieder in Form bringen. In dieser Stunde ist das Baby mit im Kursraum und wird nur noch teilweise in die Übungen einbezogen. Dieser Kurs ist ein 8 Einheiten-Kurs und bedarf einer Anmeldung.
activity/Fit nach der Geburt - Mach dich fit und bring dein Baby mit (8-Einheiten) w
activity • activity/Fit nach der Geburt
Erwachsene
Eltern/Kind
Rückbildungsgymnastik und Körperformung für Mamis mit Babys von 3- 6 Monaten. Um nach der Geburt schnell wieder in Form zu kommen und die Rückbildung zu fördern, sollte keine Frau auf Gymnastik verzichten. Der Körper hat sich durch die Schwangerschaft grundlegend verändert und gemeinsam rücken wir mit effektiven Übungen den Pfunden auf den Leib. Das Baby ist mit im Kursraum, schaut zu und ist unter Beobachtung seiner Mami. Dieser Kurs ist ein 8-Einheiten-Kurs und bedarf einer Voranmeldung.
