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1. Mannschaft, Schwimmtraining - 1. Mannschaft (Leistungsgruppe) m/w

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Schwimmen
Abt. Schwimmen1. Mannschaft, Schwimmtraining
1. Mannschaft (Leistungsgruppe)
Zielgruppe
Kinder 9-10 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Erwachsene
Beschreibung

In der Schwimmsaison 2020/2021 ab dem Jahrgang 2011 und älter.

Diese Gruppe trainiert fünfmal in der Woche. Anwesenheitspflicht sind viermal.

Man geht auf ca. 20-30 Wettkämpfe/Jahr.

Man befindet sich im Aufbau- und Leistungstraining und spezialisiert sich nach und nach auf Disziplinen und Streckenlänge.

Übungsleiter
Ulrich Gerstenberger
Ansprechpartner
Ines Kuhnle
Trainingszeiten
Montag
19:00 - 20:30 Uhr
Dienstag
19:00 - 20:30 Uhr
Mittwoch
19:00 - 20:30 Uhr
Donnerstag
19:00 - 20:30 Uhr
Sonntag
19:00 - 20:30 Uhr

100 % Dance Feeling - Wake up Dance and Gym Moves - Morning Dance - Wake up Dance and Gym - Morning Dance w

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Jazz-Tanz
Abt. Jazz-Tanz100 % Dance Feeling - Wake up Dance and Gym Moves - Morning Dance
Zielgruppe
Erwachsene
Senioren
Beschreibung

“Wake up Dance and Gym Moves”:

 Bunter Dance Mix verschied. Dance Styles, Beweglichkeit, Fitness, Power, Jugendlichkeit (40+)

Ort: Im Spiegelsaal der Schulturnhalle (Bewegungszentrum TSV Schmiden)!

Abteilungsleiter
Frau Silvia Bürkle-Kuhn
07151-43488
Trainingszeiten
Dienstag
09:00 - 10:00 Uhr

100% Dance Feeling - Dance Moves - 100 % Dance Feeling - Dance Moves : Dance + Fun Workout w

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Jazz-Tanz
Abt. Jazz-Tanz100% Dance Feeling - Dance Moves
Zielgruppe
Erwachsene
Senioren
Beschreibung

Motto: "Mit Schwung neue Energie tanken"

Für Frauen ab ca. 35 Jahren! Dance - Vorkenntnisse sind  nicht zwingend!

Eine Dance-Stunde  mit Spaßfaktor! Pures Dance-Feeling mit: Fun Dancing,Latin Dance, Danceation  für alle motivierten Tanzbegeisterten! Dieses Effektives Dancetraining bringt mit einfachen Elementen verschiedener Dancerichtungen das gesamte Herz-Kreislaufsystem in Schwung, verbessert die Koordination und die Beweglichkeit und ist somit ein ideales Ganzkörper-Workout!

Mit motivierender Musik wird gleichzeitig die Körperhaltung und das eigene Körpergefühl verbessert!

Abschließendes gymspezifisches Stretching rundet die Stunde ab!

Einfach mitmachen, mitreißen lassen und sich wohlfühlen!!!

Abteilungsleiter
Frau Silvia Bürkle-Kuhn
07151-43488
Trainingszeiten
Montag
20:00 - 21:00 Uhr

100% Dance Feeling - Jazz Fever - 100 % Dance Feeling - Jazz Fever : Einsteiger JazzDance w

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Jazz-Tanz
Abt. Jazz-Tanz100% Dance Feeling - Jazz Fever
Zielgruppe
Jugendliche 17-18 Jahre
Erwachsene
Beschreibung

Motto: "Let´s dance"

Für Frauen ab ca. 18-20  Jahren - Einsteiger und Wiedereinsteiger JazzDance!

Mit Warm up´s, versch. Exercises und Technikschulung  (Isolationen, Drehungen, Sprünge etc.) aus dem JazzDance hin zu verschiedenen, einfachen Choreographien unterschiedlicher JazzDanceStyles (Classical, Funky, Latin Jazz, Musical etc.) Dies alles zu fetziger Musik, ohne Leistungsdruck und viel Spaß in der Gruppe!

Jazzdance fördert die Konzentration und die Koordination!

Abteilungsleiter
Frau Silvia Bürkle-Kuhn
07151-43488
Trainingszeiten
Montag
19:00 - 20:00 Uhr

2. Mannschaft, Schwimmtraining - 2. Mannschaft (Wettkampfgruppe) m/w

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Schwimmen
Abt. Schwimmen2. Mannschaft, Schwimmtraining
2. Mannschaft (Wettkampfgruppe)
Zielgruppe
Kinder 9-10 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Kinder 11-12 Jahre
Jugendliche 13-14 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Beschreibung

In der Saison 2020/2021 ab dem Jahrgang 2008 bis zum Alter von 14 Jahren.
Für diejenigen, denen das Pensum der 1. Mannschaft zu viel ist, sich aber trotzdem stetig weiter verbessern möchten. Es steht ambitioniertes Training mit dem Hintergrund der stetigen Verbesserung, sowohl auf technischer als auch leistungsmäßiger Seite, im Vordergrund. Pro Saison werden 5 - 8 gemeinsame Wettkämpfe besucht. Die Teilnahme an den Trainingseinheiten ist Voraussetzung. Es besteht die Möglichkeit, je nach Leistungssteigerung, später in die 1. Mannschaft zu wechseln.

 

 

Trainingszeiten
Freitag
18:45 - 20:00 Uhr

Activity- der Freizeitsportclub - Beweglichkeit & Stretching m/w

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activity
Sommer-AktionActivity- der Freizeitsportclub
Activity- der Freizeitsportclub
Zielgruppe
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Senioren
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Senioren
Beschreibung

Den Körper beweglicher zu machen ist das Ziel dieses Kurses. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen weiß man, dass die Beweglichkeit einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Kann man sich leichter bewegen fallen einem die alltäglichen Dinge wie Drehen, Bücken und Strecken viel leichter. Auch Verspannungen im Schulter- / Nackenbereich können mit einer besseren Beweglichkeit deutlich gemildert werden.

Anmeldbar am gleichen Tag von 07.30- 16.00 Uhr

Trainingszeiten
Montag
18:45 - 19:15 Uhr

Activity- der Freizeitsportclub - Body Workout auf Hip Hop Music m/w

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activity
Sommer-AktionActivity- der Freizeitsportclub
Activity- der Freizeitsportclub
Zielgruppe
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Senioren
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Senioren
Jugendliche 15-16 Jahre
Beschreibung

Bewegung tut gut und mit Musik macht´s meistens noch ein bisschen mehr Spaß. Zum Beispiel mit Hip Hop Musik. Der Körper bewegt sich, der Kopf muss mitdenken. Multitasking zu cooler Musik - das ist Body Workout mit Hip Hop Musik. Das Ganze wird mit schweißtreibenden Übungen gemixt und so entsteht ein rundum gelungenes und spaßiges Ganzkörpertraining für Jedermann/-frau.

Buchbar am gleichen Tag von 07.30- 16.00 Uhr!

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Trainingszeiten
Mittwoch
17:00 - 17:50 Uhr

Activity- der Freizeitsportclub - Core Board m/w

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activity
Sommer-AktionActivity- der Freizeitsportclub
Activity- der Freizeitsportclub
Zielgruppe
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Senioren
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Beschreibung

 

Die Bewegung auf diesem Wackelbrett stellt ein sogenanntes ,,sensomotorisches Training“ dar. Die Gleichgewichtsfähigkeit wird entscheidend verbessert, die benutzte Muskulatur wird gestrafft und eine Stabilisation der Knie- und Sprunggelenk kann erzielt werden.

Buchbar am gleichen Tag von 07.30- 16.00 Uhr!

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Trainingszeiten
Montag
17:55 - 18:40 Uhr

Activity- der Freizeitsportclub - Outdoor Fit mit Tamer m/w

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activity
Sommer-AktionActivity- der Freizeitsportclub
Activity- der Freizeitsportclub
Zielgruppe
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Senioren
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Senioren
Beschreibung

Der Mix aus Bauch, Beine, Rücken und einem Ausdauerteil mit Kickelementen ist eine ideale Kombination für alle, die in  45 Minuten den ganzen Körpern trainieren wollen und zusätzlich viel Spaß haben möchten.

Anmeldbar einen Tag vorher von 07.30- 19.00 Uhr

Trainingszeiten
Samstag
10:00 - 10:45 Uhr

Activity- der Freizeitsportclub - Outdoor Fit Mix m/w

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activity
Sommer-AktionActivity- der Freizeitsportclub
Activity- der Freizeitsportclub
Zielgruppe
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Senioren
Erwachsene
Jugendliche 15-16 Jahre
Senioren
Beschreibung

Ein Training der anderen Art: Bei den Übungen werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Durch die Variation der Übungen ist dieses Ganzkörpertraining für jeden geeignet, um die eigene Fitness zu steigern.

Anmeldbar am gelichen Tag von 07.30- 16.00 Uhr

Trainingszeiten
Donnerstag
20:10 - 21:00 Uhr