WAS GIBTS?
Melde dich in EINEM Sportbereich (activity, Capoeira, CrossFit, Einklang, Fight-Academy oder Reversus) an und trainiere dort sechs Wochen lang zu Sonderkonditionen.
WAS KOSTET ES?
Nicht-Mitglieder: Erwachsene: 50€ + Kinder/Jugendliche: 40€
TSV-Mitglieder: Erwachsene: 40€ + Kinder/Jugendliche: 30€
WIE MELDE ICH MICH AN?
Einfach dieses PDF ausfüllen und an uns per E-Mail an info(@)tsv-schmiden.de zurücksenden.
WAS GIBT ES NOCH?
Schnuppere während der sechs Wochen in die jeweiligen anderen Sportbereiche hinein. Und das komplett kostenlos! Hier musst du dich einfach nur für die ausgewählten ZUSATZKURSE anmelden. Den Kursplan dazu siehst du hier auf dieser Seite.
UND NACH DEN 6 WOCHEN?
Jeder der sich nach Ablauf der Aktion für eine Mitgliedschaft entscheidet, profitiert nochmal, denn die Aufnahmegebühr entfällt dann.
> MELDET EUCH AN, PROBIERT EUCH AUS UND MACHT MIT. WIR FREUEN UNS AUF EUCH UND AUF DIE VIELEN NEUEN UND BEKANNTEN GESICHTER.
Kursplan Zusatzkurse Sommerferien-Aktion
Core Board
Montag, 17:55 - 18:40
• Activity-der Freizeitsportclub
• großer Kursraum (4)
Die Bewegung auf diesem Wackelbrett stellt ein sogenanntes ,,sensomotorisches Training“ dar. Die Gleichgewichtsfähigkeit wird entscheidend verbessert, die benutzte Muskulatur wird gestrafft und eine Stabilisation der Knie- und Sprunggelenk kann erzielt werden.
Buchbar am gleichen Tag von 07.30- 16.00 Uhr!
Capoeira
Montag, 18:00 - 19:30
• Sportforum
• Vida 1 Capoeira
Für Erwachsene und Jugend
Beweglichkeit & Stretching
Montag, 18:45 - 19:15
• Activity-der Freizeitsportclub
• Rewe Kursraum (1)
Den Körper beweglicher zu machen ist das Ziel dieses Kurses. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen weiß man, dass die Beweglichkeit einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Kann man sich leichter bewegen fallen einem die alltäglichen Dinge wie Drehen, Bücken und Strecken viel leichter. Auch Verspannungen im Schulter- / Nackenbereich können mit einer besseren Beweglichkeit deutlich gemildert werden.
Anmeldbar am gleichen Tag von 07.30- 16.00 Uhr
Fitnessboxen
Montag, 19:00 - 20:00
• Sportforum
• Fight Academy
Das Beste aus Fitness- & Boxtraining.
Fit wie die Profis.
Keine blutige Nase, kein blaues Auge, dafür Fitness pur.
Fitnessboxen
Dienstag, 10:00 - 11:00
• Sportforum
• Fight Academy
Das Beste aus Fitness- & Boxtraining.
Fit wie die Profis.
Keine blutige Nase, kein blaues Auge, dafür Fitness pur.
Kids-Kickboxen
Dienstag, 17:00 - 18:00
• Sportforum
• Fight Academy
Kinder und Jugendliche im Alter von 5-10 Jahren lernen auf spielerische Art und Weiße eine Einführung in das Kickboxen.
*Keine Kämpfe*
Das Training wird von geschultem Pesonal mit Expertise im Kinderbereich durchgeführt.
Gerätetraining
Dienstag, 19:00 - 20:00
• Sportforum
• CrossFit/Reversus
Mehr Informationen unter reversus.de
Zumba
Dienstag, 19:10 - 20:10
• Activity-der Freizeitsportclub
• großer Kursraum (4)
Zumba ist Tanz und Fitness zugleich. Man bewegt sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen, wie z.B. Salsa, Samba, Cumbia und Merengue. Es ist einfach zu lernen, und sehr motivierend. Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund.
Buchbar einen Tag vorher von 07.30- 19.00 Uhr !
Kickboxen
Dienstag, 19:30 - 21:00
• Sportforum
• Fight Academy
Ein umfangreiches Fitnesstraining mit Schlag- und Trittkombinationen
Outdoor Power Training
Mittwoch, 09:30 - 10:15
• Sportpark Schmiden (Stadion)
• Kunstrasenplatz 1
Power Training: In diesem Training werden in gezielten, komplexen Bewegungsabläufen funktional Muskelschlingen, ganze Muskelketten und Gelenke zusätzlich trainiert. Für Jedermann/ -Frau geeignet.
Buchbar einen Tag vorher von 07.30- 16.00 Uhr !
Body Workout auf Hip Hop Music
Mittwoch, 17:00 - 17:50
• Activity-der Freizeitsportclub
• großer Kursraum (4)
Bewegung tut gut und mit Musik macht´s meistens noch ein bisschen mehr Spaß. Zum Beispiel mit Hip Hop Musik. Der Körper bewegt sich, der Kopf muss mitdenken. Multitasking zu cooler Musik - das ist Body Workout mit Hip Hop Musik. Das Ganze wird mit schweißtreibenden Übungen gemixt und so entsteht ein rundum gelungenes und spaßiges Ganzkörpertraining für Jedermann/-frau.
Buchbar am gleichen Tag von 07.30- 16.00 Uhr!
Grundlagentraining
Mittwoch, 17:30 - 18:30
• Sportforum
• Kursraum
Mehr Informationen unter reversus.de
Box Kondi
Mittwoch, 18:15 - 19:00
• Sportforum
• Fight Academy
Ein Ganzkörpertraining im Boxer Style. In einem speziellen FULL BODY WORKOUT trainieren wir Kraft und Ausdauer wie die Profis.
CrossFit Workout
Mittwoch, 19:00 - 20:00
• Sportforum
• CrossFit/Reversus
Das Workout of the day oder auch "WOD" ist die klassische CrossFit Einheit. Ständig wechselnde Trainingsinhalte mit verschiedenen Schwerpunkten verbessern dich in Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität.
Fitnessboxen
Mittwoch, 20:00 - 21:00
• Sportforum
• Fight Academy
Das Beste aus Fitness- & Boxtraining.
Fit wie die Profis.
Keine blutige Nase, kein blaues Auge, dafür Fitness pur.
Fitnessboxen
Donnerstag, 18:30 - 19:30
• Sportforum
• Fight Academy
Das Beste aus Fitness- & Boxtraining.
Fit wie die Profis.
Keine blutige Nase, kein blaues Auge, dafür Fitness pur.
Mobility
Donnerstag, 19:00 - 20:00
• Sportforum
• Kursraum
Mehr Informationen unter reversus.de
Kickboxen
Donnerstag, 19:30 - 21:00
• Sportforum
• Fight Academy
Ein umfangreiches Fitnesstraining mit Schlag- und Trittkombinationen
Outdoor Fit Mix
Donnerstag, 20:10 - 21:00
• Sportpark Schmiden (Stadion)
• Rundbahn
Ein Training der anderen Art: Bei den Übungen werden Kraft, Ausdauer und Koordination trainiert. Durch die Variation der Übungen ist dieses Ganzkörpertraining für jeden geeignet, um die eigene Fitness zu steigern.
Anmeldbar am gelichen Tag von 07.30- 16.00 Uhr
Outdoor Funktionelles Training
Freitag, 17:00 - 18:00
• Sportpark Schmiden (Stadion)
• Kunstrasenplatz 2
Ganzkörpertraining mit funktionalen Übungen, um die Muskel zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Ausdauer zu erhöhen. Ganzkörpertraining mit funktionalen Übungen, um die Muskel zu kräftigen, die Beweglichkeit zu verbessern und die Ausdauer zu erhöhen.
Anmeldbar ab drei Tage vorher.
Outdoor Yoga mit Denise
Freitag, 18:00 - 19:00
• Sportpark Schmiden (Stadion)
• Wiese
Yoga unter freiem Himmel, Atmung und Bewegung werden miteinander verbunden. Einzelne Asanas (Übungen) werden in Flows verbunden und ausgeführt. Dieser Stil ist für jeden, der Freude an der Bewegung hat, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchte und eine aktive Entspannung sucht.
Anmeldbar 3 Tage vorher ab 07.30 Uhr bis zum gleichen Tag 14.00 Uhr.
ZOOM Mobility
Freitag, 18:00 - 19:00
• Sportforum
• CrossFit/Reversus
Zugangslink: https://zoom.us/j/95163812616?pwd=UzZhU2JRbnJZV1JOU3FmbStieUgzUT09
Mehr Informationen unter reversus.de
Outdoor-Fitnessboxen
Freitag, 18:30 - 19:30
• Sportforum
• Sportforum
Fitnessboxen im Freien
Krav Maga
Samstag, 09:00 - 10:00
• Sportforum
• Fight Academy
Ein ganzheitliches Selbstverteidigungstraining - mit lizensiertem Krav Maga Trainer und ehem. deutschen Meister im Boxen Alexander Butz
Outdoor Fit mit Tamer
Samstag, 10:00 - 10:45
• Sportpark Schmiden (Stadion)
• Kunstrasenplatz 2
Der Mix aus Bauch, Beine, Rücken und einem Ausdauerteil mit Kickelementen ist eine ideale Kombination für alle, die in 45 Minuten den ganzen Körpern trainieren wollen und zusätzlich viel Spaß haben möchten.
Anmeldbar einen Tag vorher von 07.30- 19.00 Uhr
CrossFit Workout
Sonntag, 10:30 - 12:00
• Sportforum
• CrossFit/Reversus
Das Workout of the day oder auch "WOD" ist die klassische CrossFit Einheit. Ständig wechselnde Trainingsinhalte mit verschiedenen Schwerpunkten verbessern dich in Kraft, Ausdauer, Koordination und Stabilität.
Fitnessboxen
Sonntag, 10:30 - 11:30
• Sportforum
• Fight Academy
Das Beste aus Fitness- & Boxtraining.
Fit wie die Profis.
Keine blutige Nase, kein blaues Auge, dafür Fitness pur.