1. CrossFit Schmiden Games
Vom 24.02. – 18.03. treten die Athleten von CrossFit Schmiden im freundschaftlichen Wettkampf gegeneinander an. Mit 30 Teilnehmern haben wir einen sehr schönen Athleten-Pool.
Der dreiwöchige Wettkampf besteht aus drei Workouts die in diesem Zeitraum absolviert werden müssen. Die Workouts werden immer Donnerstags bekannt gegeben und die Athleten haben dann eine Woche Zeit diese durchzuführen. Montag Abends von 18.00-19.30 und 19.30-21.00 bieten wir zwei Zeitslots an, in denen wir die Workouts zusammen durchführen. Wir starten immer mit einem Athleten-Briefing. Hier wird das Workout nochmal vorgestellt. Die Bewegungsstandards nochmal geklärt und die Score-Cards verteilt. Dann gibt es ein gemeinsames Warmup bevor man in 2er-Teams seinen Workout-Bereich mit den benötigten Materialien aufbaut. Dann starten zwei Durchgänge des Wettkampf-Workouts. Jeweils ein Athlet führt das Workout durch. Der andere bewertet die Bewegungsstandards und zählt die Wiederholungen. Diese werden in den Score-Cards eingetragen und im Anschluss eingesammelt und ein Ranking erstellt. Das Ranking beinhaltet drei Kategorien: Rx, Scaled und Foundation. Je nach Leistungsniveau kann sich der Athlet für eine der drei Kategorien entschieden. Je nach Kategorie werden die Übungsanforderungen einfacher.
Du willst mehr über die CrossFit Schmiden Games erfahren? Dann komm einfach bei uns im Training vorbei > > https://www.crossfitschmiden.com
Du möchtest wissen was die CrossFit Open sind? Hier findest du Infos (https://games.crossfit.com/Videos ) und Videos zu den Open ( https://www.youtube.com/watch?v=TbOKbH5ORNA).
Für den Sommer planen wir dann einen weiteren Wettkampf in Anlehnung an die CrossFit Games (https://www.youtube.com/channel/UCRs1pHnES3QDdh43xbjOmzw). Natürlich angepasst auf unser Leistungsniveau und der entsprechenden Rahmenveranstaltung mit Grill und Getränken.
