NEU: Yogilates – fließende Kraft, Balance und Beweglichkeit
Ab Donnerstag, 5. Februar 2026, startet unser offener Kurs Yogilates im Kursraum 7. Immer von 17:50 bis 18:50 Uhr verbindet Kursleiterin Karina klassische Kräftigungsübungen mit Elementen aus Pilates und Yoga zu einem harmonischen, fließenden Workout.
Der Kurs beginnt ritualisiert mit Mobilisation, geht über in das Workout zum jeweiligen Quartals-Thema – im 1. Quartal 2026 steht Balance im Fokus – und endet mit Stretching und Relax. Yogilates ist für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Für Activity-Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei, TSV-Mitglieder und Nicht-Mitglieder können mit Tageseintritt für 15 € dabei sein. Erlebe ein ganzheitliches Training für Körper und Geist – sichere dir jetzt deinen Platz und mach mit!
