Zielgruppe

• Jugendliche 14-15 Jahre
• Jugendliche 18-19 Jahre
• Erwachsene

Beschreibung

Bei kaum einer anderen Sportart trainierst du in so kurzer Zeit so intensiv den ganzen Körper – und zwar in Sachen Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Kraft gleichzeitig.

Fitness-Boxen

Das Boxtraining und die Boxgymnastik sind effektiv und powergeladen. Du kannst die Intensität jedoch selber bestimmen. Trainiere wie ein Boxer – Sei fit wie ein Boxer. 

Ob mit Partner an den „Pratzen“ oder alleine am Sandsack, ob mit boxspeziellen oder allgemeinen Übungen – Deine Fitness wird gesteigert. Ein „Workout für Alle“. 

Ausgleich zum Alltag – Stress-und Aggressionsabbau – Top Fit in Form

Unser Motto im Freizeit-Fitness-Boxen:

Keine blauen Augen, keine blutige Nase aber „Fit wie ein Profi“

Zielgruppe

• Jugendliche 14-15 Jahre
• Jugendliche 18-19 Jahre
• Erwachsene

Beschreibung

Bei kaum einer anderen Sportart trainierst du in so kurzer Zeit so intensiv den ganzen Körper – und zwar in Sachen Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Kraft gleichzeitig.

Fitness-Boxen

Das Boxtraining und die Boxgymnastik sind effektiv und powergeladen. Du kannst die Intensität jedoch selber bestimmen. Trainiere wie ein Boxer – Sei fit wie ein Boxer. 

Ob mit Partner an den „Pratzen“ oder alleine am Sandsack, ob mit boxspeziellen oder allgemeinen Übungen – Deine Fitness wird gesteigert. Ein „Workout für Alle“. 

Ausgleich zum Alltag – Stress-und Aggressionsabbau – Top Fit in Form

Unser Motto im Freizeit-Fitness-Boxen:

Keine blauen Augen, keine blutige Nase aber „Fit wie ein Profi“

Zielgruppe

• Jugendliche 14-15 Jahre
• Jugendliche 18-19 Jahre
• Erwachsene

Beschreibung

Bei kaum einer anderen Sportart trainierst du in so kurzer Zeit so intensiv den ganzen Körper – und zwar in Sachen Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Kraft gleichzeitig.

Fitness-Boxen

Das Boxtraining und die Boxgymnastik sind effektiv und powergeladen. Du kannst die Intensität jedoch selber bestimmen. Trainiere wie ein Boxer – Sei fit wie ein Boxer. 

Ob mit Partner an den „Pratzen“ oder alleine am Sandsack, ob mit boxspeziellen oder allgemeinen Übungen – Deine Fitness wird gesteigert. Ein „Workout für Alle“. 

Ausgleich zum Alltag – Stress-und Aggressionsabbau – Top Fit in Form

Unser Motto im Freizeit-Fitness-Boxen:

Keine blauen Augen, keine blutige Nase aber „Fit wie ein Profi“

Beschreibung

Freies Training an den Geräten des professionell eingerichteten Kampsport-Bereichs (Olympischer Boxring, Sandsäcke, Boxdummys, etc....) ist möglich.

Der anwesende Trainer gibt dir gerne Tip´s und Ratschläge.

Gestalte dein Training wie es dir gefällt, kleine Challenges helfen dir dabei dich zu motivieren.

Beschreibung

Freie Nutzung des Gyms (Sandsäcke, Doppelendball, Speedball, Maisbirne, Boxring, Kleingeräte, ...)

Zielgruppe

• Jugendliche 12-13 Jahre
• Jugendliche 14-15 Jahre
• Jugendliche 18-19 Jahre

Beschreibung

Mindestalter 12 Jahre. 

Da die Trainerin teilweise selbst mittrainiert, ist diese Gruppe nur für Teilnehmer aus dem eigenen Gruppenkonzept offen. Vorausgesetzt wird eine hohe Trainingsdisziplin und das Beherrschen aller vier Schwimmarten.

Zielgruppe

• Kinder 6-7 Jahre
• Kinder 8-9 Jahre
• Kinder 10-11 Jahre

Beschreibung

Für alle Kinder, die keine Wettkämpfe schwimmen wollen, und denen zweimal Training/Woche im Nachwuchs- und/oder Aufbauteam zu viel sind oder auch noch nicht das entsprechende Leistungsniveau haben.

Neben dem Vertiefen und Lernen von neuen Stilelementen, kommt auch das Spielen nicht zu kurz.

Zielgruppe

• Erwachsene
• Senioren

Beschreibung

Freizeitmannschaft für ehemalige SpielerInnen. Wer also ab und zu oder auch regelmäßig zum Spaß Volleyball spielen möchte, ist bei uns richtig.

Zielgruppe

• Erwachsene
• Erwachsene

Zielgruppe

• Erwachsene