Sportsfinder
activity/Live Stream - Live Stream Funktionelles Training m/w
activity • activity/Live Stream
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Eltern/Kind
Erwachsene
Senioren
Erwachsene
Senioren
Jugendliche 17-18 Jahre
Intensiver Powertraining das neben Muskeltraining auch Koordination, Geschwindigkeit, Schnellkraft, Maximalkraft, Kraftausdauer und Flexibilität verbessert.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
activity/Live Stream - Live Stream Langhanteltraining m/w
activity • activity/Live Stream
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Eltern/Kind
Erwachsene
Senioren
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Senioren
Ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der Langhantel. Für jeden als Trainingsmöglichkeit geeignet, wenn bei klassischen Kräftigungskursen wie BBR oder Rückenfitness nicht mehr die Trainingseffekte erzielt werden, die gewünscht sind. Mit mehr als 50 Wiederholungen wird jeder Muskel tatsächlich im Bereich Kraftausdauer trainiert und bietet gesteigerte Trainingseffekte
activity/Live Stream - Live Stream Mobility/ Beweglichkeit& Stretching/ Stabilisationstraining m/w
activity • activity/Live Stream
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Eltern/Kind
Erwachsene
Senioren
Erwachsene
Senioren
Beweglichkeit und Mobilität der Gelenke um Bewegungseinschränkungen zu verbessern und Beschwerden zu lindern. Übungen bewusst wahrnehmen und den Körper spüren. Gleichgewichtsübungen mit oder ohne Gerät auf einem instabilen Untergrund, um die Stabilisatoren, die unsere Gelenkstruktur umgeben, zu kräftigen. Mit einem Stabilisationstraining beugt man Unsicherheit und Stürzen vor und mach fit, um in Alltagssituationen schnell zu reagieren.
activity/Live Stream - Live Stream Pilates m/w
activity • activity/Live Stream
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Eltern/Kind
Erwachsene
Senioren
Erwachsene
Senioren
Jugendliche 17-18 Jahre
Pilates ist ein ganzheitliches Kräftigungstraining, das für eine ausgeglichene Muskelbalance im ganzen Körper sorgt. Die Symbiose von Atmung und Bewegung sowie Kraft und Beweglichkeit stehen im Mittelpunkt aller Übungen.
activity/Live Stream - Live Stream Rückenfitness/-Gold / Faszinierender Rücken & WSG m/w
activity • activity/Live Stream
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Eltern/Kind
Erwachsene
Senioren
Erwachsene
Senioren
Jugendliche 17-18 Jahre
Wir machen dich stark im Kreuz. Ein ausgewogenes Kräfteverhältnis zwischen Bauch- und Rückenmuskulatur macht dich fit für den Alltag und beugt Rückenbeschwerden vor. Aber auch die Beweglichkeit kommt nicht zu kurz.
activity/Live Stream - Live Stream Sitzgymnastik m/w
activity • activity/Live Stream
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Eltern/Kind
Erwachsene
Senioren
Erwachsene
Senioren
Gymnastik für Jedermann mit und auf einem Hocker oder Stuhl. In diesem Kurs kräftigen wir die Rücken-, Bauch- und Beinmuskulautr. Gleichzeitig stärken wir die Beweglichkeit und die Koordination.
activity/Live Stream - Live Stream Strong Nation m/w
activity • activity/Live Stream
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Eltern/Kind
Erwachsene
Senioren
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Ein intensives Intervalltraining mit dafür speziell zusammengestellter Musik. Das neue Gruppenfitnessprogram setzt effektive Trainingsreize auf die gesamte Muskulatur und erzielt eine hohe Fettverbrennung. Dieses Konzept ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
activity/Live Stream - Live Stream Taibo / im Wechsel Zumba m/w
activity • activity/Live Stream
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Eltern/Kind
Erwachsene
Senioren
Erwachsene
Jugendliche 17-18 Jahre
Senioren
Jugendliche 15-16 Jahre
Taibo: Schritte aus dem Aerobic kombiniert mit Bewegungen aus dem Taekwon-Do und Boxen machen diesen Kurs zu einem effektiven Herz-Kreislauf-Training.
Zumba: Zumba ist Tanz und Fitness zugleich. Man bewegt sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen, wie z.B. Salsa, Samba, Cumbia und Merengue. Es ist einfach zu lernen, und sehr motivierend. Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund.
activity/Live Stream - Live Stream Yoga für Alle m/w
activity • activity/Live Stream
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Eltern/Kind
Erwachsene
Senioren
Erwachsene
Senioren
Jugendliche 17-18 Jahre
Für alle geeignet die noch am Anfang des Yoga Trainings stehen. Die aus Indien stammende Meditation- Bewegungslehre löst Verspannungen, bremst Stress und bringt Geist zur Ruhe. Unter sicherer Anleitung werden alle Teilnehmer in diese Lehre eingeführt.Für alle geeignet die noch am Anfang des Yoga Trainings stehen. Die aus Indien stammende Meditation- Bewegungslehre löst Verspannungen, bremst Stress und bringt Geist zur Ruhe. Unter sicherer Anleitung werden alle Teilnehmer in diese Lehre eingeführt.
activity/Live Stream - Live Stream Zumba m/w
activity • activity/Live Stream
Jugendliche 15-16 Jahre
Jugendliche 17-18 Jahre
Eltern/Kind
Erwachsene
Senioren
Erwachsene
Senioren
Jugendliche 17-18 Jahre
Jugendliche 15-16 Jahre
Zumba ist Tanz und Fitness zugleich. Man bewegt sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen, wie z.B. Salsa, Samba, Cumbia und Merengue. Es ist einfach zu lernen, und sehr motivierend. Spaß an der Bewegung steht hier im Vordergrund.
