Tag der Bewegung

„Sich gemeinsam bewegen, gemeinsam etwas bewegen.“

Die Planung schreitet voran, der Zeitplan steht. Mit großen Schritten nähern wir uns dem Tag der Bewegung am 27.9.20.

Von 13.30 – 17.30 Uhr könnt ihr unsere Angebote in den Räumen des Sportforums testen.

Die verschiedenen Bereiche veranstalten Mitmach-Angebote für die ganze Familie aber auch für Pärchen, Singles, Freunde, Verwandte oder Bekannte. Im Alter von 6-99 Jahren ist für jeden etwas dabei. Von verschiedenen Tanzangeboten über Klettern, Entspannung, Fitness bis zu Gesundheitssport und Kinderangeboten findet jeder ein passendes Angebot.

  • Arena

    Offener Indoor Spielplatz mit Geräte-Pacours und Ballspielen


    0 von 15
  • Ballett

    Pré Ballett: Balletttraining aller Klassen, Spitzentraining, Variation aus Coppelia, Choreographie ,,Rosen aus dem Süden“


    0 von 15
  • Capoeira / für Groß und Klein

    Capoeira für Groß und Klein: Capoeira ist Gemeinschaft, Kampf, Tanz und Rhythmus in einem. Gemeinsam tauchen wir ein in die Grundlagen der Capoeira und werden euch mit Spaß und viel Energie die Grundlagen der Capoeira näher bringen. Kicks, Akrobatik und eine Roda erwarten euch an diesem Tag. Dieser Workshop ist für Erwachsene und Kinder gleichermaßen.

     


    0 von 20
  • Reversus

    Zirkeltraining: Kraft- und Stabilisationstraining in einem vielseitigen Gerätezirkel. Jeder trainiert auf seinem eigenen Level. Übungen mit freien Gewichten runden das Trainingsprogramm ab.


    0 von 10
  • Kindertanzen

    Standard- und Lateintanz für Kinder von 6 bis 14 Jahren. Hier werden wichtige Basics trainiert und erste Figuren getanzt. Zudem gehen wir auch auf die Koordination und Beweglichkeit eines jeden Kindes ein, üben die Haltung der Tänzer/Tänzerinnen und das Tanzen im Takt. 


    0 von 20
  • Ballett / Modern Dance

    Einblick in das Training Modern Dance


    0 von 15
  • Arena

    Offener Indoor Spielplatz mit Geräte-Pacours und Ballspielen


    0 von 15
  • Capoeira / Berimbau, Atabaque & Co.

    Berimbau, Atabaque & Co. – Musik und Bewegung in der Capoeira: Was ist ein Berimbau und wie spiele ich es? Wie bekomme ich ein schönes „Bum-ba-bum“ aus Atabaque und Pandeiro heraus? Capoeira ohne Instrumente ist undenkbar und demnach widmen wir uns in diesem Workshop den Instrumenten und der Roda. Aber auch andere Rhythmen werden in diesem Kurs erklingen, nämlich die Rhythmen von Maculelê. Was ist das nun wieder? Ein weiterer Teil der vielfältigen Capoeira und eine andere Art des Kampftanzes, ein Stockkampf – wenn man so möchte.


    0 von 20
  • Reversus

    Mobility: Werde beweglicher und fühle dich besser mit Mobility-Training in der Gruppe. Wir arbeiten mit verschiedensten Trainingsinhalten, wie bspw. BLACKROLL®, Dehnungs- und aktiven Mobilisationsübungen. Für alle Leute geeignet, die viel sitzen, oder aber auch sich sehr viel körperlich belasten. Macht dich flexibler und mobiler.


    0 von 15
  • Selbstverteidigung Kids

    Eltern-Kind Training: Unser Ziel ist es, den Kindern und Jugendlichen Selbstbewusstsein, Disziplin und Sozialkompetenz beizubringen. In unserem Kurs lernen die Kids spielerisch ihre eigenen Grenzen fest zu legen, diese zu bewachen und falls nötig zu verteidigen.


    0 von 20
  • Tanzen

    Orientalischer Bauchtanz: Beim Orientalischen Tanz verbindet sich die Freude an der Bewegung zu schöner Musik wunderbar mit einer Rückenschule und guter Haltung. Der ideale Ausgleich für den Alltag, unabhängig vom Alter!


    0 von 20
  • Ballett / HipHop

    Hip Hop Anfänger und Mittelstufe Training und Choreographie


    0 von 15
  • Klettern/Bouldern

    Bouldern im Sportforum: Die Wandhöhe beträgt ca. 3,5 m, und verfügt über verschiedenste Neigungswinkel. Es bieten sich Routen in den Schwierigkeitsgraden 3 bis 10 für alle Leistungsstufen an.


    0 von 10
  • „Lü“ das interaktive Spielefeld – durch Spaß an Bewegung lernen. Es ist bunt, es ist laut, es ist interaktiv, es ist lernen, es ist nicht an der Schule, es macht Spaß, es ist selbsterklärend, es ist Wettkampf, es ist aufregend, es ist spannend, es ist herausfordernd, es ist „Lü“.


    0 von 12
  • Mobee-Test (2 Pers. à 15 Minuten)

    Bewegungsscreen mobee® fit: Du arbeitest viel am Schreibtisch und möchtest dich bewegungstechnisch mal durchchecken lassen? Du hast Rückenprobleme und möchtest die Ursache dafür finden? Oder du betreibst einen Sport und möchtest dich dort effizienter bewegen? Dann mach bei uns einen Beweglichkeitstest und erhalte basierend auf den Ergebnissen wertvolle Tipps für dein weiteren Trainingsweg.


    0 von 2
  • Arena

    Offener Indoor Spielplatz mit Geräte-Pacours und Ballspielen


    0 von 15
  • CrossFit / Team-Workout

    CrossFit im Team durchführen. Im "you go- i go Stil" machen wir ein Workout mit verschiedenen Elementen aus dem CrossFit. Mal sehen welches das erste Team über der Ziellinie wird.  


    0 von 20
  • Fight-Academy

    Fitnessboxen: Das Boxtraining und die Boxgymnastik sind effektiv und powergeladen. Du kannst die Intensität  selber bestimmen und trainieren wie ein Boxer. Ob mit Partner an den „Pratzen“ oder alleine am Sandsack, ob mit boxspeziellen oder allgemeinen Übungen – Deine Fitness wird gesteigert. Ein „Workout für Alle“. 


    0 von 20
  • Selbstverteidigung Teens

    Eltern-Kind Training: Unser Ziel ist es, den Kindern und Jugendlichen Selbstbewusstsein, Disziplin und Sozialkompetenz beizubringen. In unserem Kurs lernen die Kids spielerisch ihre eigenen Grenzen fest zu legen, diese zu bewachen und falls nötig zu verteidigen.


    0 von 20
  • Klettern/Bouldern

    Bouldern im Sportforum: Die Wandhöhe beträgt ca. 3,5 m, und verfügt über verschiedenste Neigungswinkel. Es bieten sich Routen in den Schwierigkeitsgraden 3 bis 10 für alle Leistungsstufen an.


    0 von 10
  • „Lü“ das interaktive Spielefeld – durch Spaß an Bewegung lernen. Es ist bunt, es ist laut, es ist interaktiv, es ist lernen, es ist nicht an der Schule, es macht Spaß, es ist selbsterklärend, es ist Wettkampf, es ist aufregend, es ist spannend, es ist herausfordernd, es ist „Lü“.


    0 von 12
  • Mobee-Test (2 Pers. à 15 Minuten)

    Bewegungsscreen mobee® fit: Du arbeitest viel am Schreibtisch und möchtest dich bewegungstechnisch mal durchchecken lassen? Du hast Rückenprobleme und möchtest die Ursache dafür finden? Oder du betreibst einen Sport und möchtest dich dort effizienter bewegen? Dann mach bei uns einen Beweglichkeitstest und erhalte basierend auf den Ergebnissen wertvolle Tipps für dein weiteren Trainingsweg.


    0 von 2
  • Klettern/Bouldern

    Bouldern im Sportforum: Die Wandhöhe beträgt ca. 3,5 m, und verfügt über verschiedenste Neigungswinkel. Es bieten sich Routen in den Schwierigkeitsgraden 3 bis 10 für alle Leistungsstufen an.


    0 von 10
  • „Lü“ das interaktive Spielefeld – durch Spaß an Bewegung lernen. Es ist bunt, es ist laut, es ist interaktiv, es ist lernen, es ist nicht an der Schule, es macht Spaß, es ist selbsterklärend, es ist Wettkampf, es ist aufregend, es ist spannend, es ist herausfordernd, es ist „Lü“.


    0 von 12
  • Mobee-Test (2 Pers. à 15 Minuten)

    Bewegungsscreen mobee® fit: Du arbeitest viel am Schreibtisch und möchtest dich bewegungstechnisch mal durchchecken lassen? Du hast Rückenprobleme und möchtest die Ursache dafür finden? Oder du betreibst einen Sport und möchtest dich dort effizienter bewegen? Dann mach bei uns einen Beweglichkeitstest und erhalte basierend auf den Ergebnissen wertvolle Tipps für dein weiteren Trainingsweg.


    0 von 2
  • Arena

    Offener Indoor Spielplatz mit Geräte-Pacours und Ballspielen


    0 von 15
  • CrossFit

    WOD Live DJ: ein CrossFit Bodyweight Workout mit Live aufgelegter Musik vom DJ unsere Vertrauens. 


    0 von 20
  • Fight-Academy

    Kickboxen: Eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten (Karate oder Taekwondo) mit konventionellem Boxen verbunden wird. Zur Selbstverteidigung, als Fitnesssportart oder als Wettkampfsportart


    0 von 20
  • Selbstverteidigung Frauen

    Save in the City: Selbstverteidigung bedeutet, sich selbst vor potentiellen oder tatsächlichen Übergriffen zu schützen. Ein wesentlicher Bestandteil ist, das frühzeitige erkennen und vermeiden von Gefahrensituationen. Lege Deine eigenen Grenzen fest und behaupte diese auch in gefährlichen Situationen. Erlerne grundlegende Schlag- und Tritt-Techniken aus dem Krav Maga die auch unter Stress effektiv sind.


    0 von 20
  • Klettern/Bouldern

    Bouldern im Sportforum: Die Wandhöhe beträgt ca. 3,5 m, und verfügt über verschiedenste Neigungswinkel. Es bieten sich Routen in den Schwierigkeitsgraden 3 bis 10 für alle Leistungsstufen an.


    0 von 10
  • „Lü“ das interaktive Spielefeld – durch Spaß an Bewegung lernen. Es ist bunt, es ist laut, es ist interaktiv, es ist lernen, es ist nicht an der Schule, es macht Spaß, es ist selbsterklärend, es ist Wettkampf, es ist aufregend, es ist spannend, es ist herausfordernd, es ist „Lü“.


    0 von 12
  • Mobee-Test (2 Pers. à 15 Minuten)

    Bewegungsscreen mobee® fit: Du arbeitest viel am Schreibtisch und möchtest dich bewegungstechnisch mal durchchecken lassen? Du hast Rückenprobleme und möchtest die Ursache dafür finden? Oder du betreibst einen Sport und möchtest dich dort effizienter bewegen? Dann mach bei uns einen Beweglichkeitstest und erhalte basierend auf den Ergebnissen wertvolle Tipps für dein weiteren Trainingsweg.


    0 von 2
Belegung
0 von 410
Termin

27.09.2020 13:30 Uhr bis 17:30 Uhr

Anmeldezeitraum

11.09.2020 - 27.09.2020