#esgehtlos - Mach Dich bereit für die Wiedereröffnung - 4 min Crunches so viele wie gehen
29.05.2020
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TSV Schmiden
Liebe Mitglieder,
in 4 Tagen starten wir wieder! Um Euch zu motivieren, haben wir bis 02.06.2020 für jeden Tag eine Challenge!
Mal sehen, wer von Euch alle schafft. Teile deine Teilnahme auf Facebook oder Instagram
Hier die erste Aufgabe für heute, Freitag, 29.05.2020 - noch 4 Tage bis zur Wiedereröffnung
4 min Crunches so viele wie gehen
- Füße abwickeln
- Oberkörper Richtung Knie führen
- Bauch dabei anspannen
- Tipp: Schultern nicht ablegen!
>> PDF 4 min Crunches so viele wie gehen
Bis 02.06.2020 - wir freuen uns !!!
Euer activity-Team
