Online Kurs #21: FLEXX WORKOUT
  20.04.2020 •     activity-Fellbach activity-Kurse TSV Schmiden

Durch einseitige Bewegungen im Alltag verkürzen sich Sehnen, Muskeln und Bänder. Dieses Workout bietet einen optimalen Ausgleich und wirkt den Verkürzungen der Muskulatur entgegen. Die Faszien bleiben schön geschmeidig und die dadurch entstehenden Schmerzen werden reduziert.

https://www.youtube.com/watch?v=3IbtJqQygBg

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https://www.youtube.com/c/ActivityFellbachFreizeitsportclub 
Viel Spaß beim trainieren!
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Das Durchführen der durch die Online Kurse geschilderten Übungen erfolgt auf eigene Gefahr.