Online Kurs #18: Pilates Workout
13.04.2020
activity-Fellbach
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TSV Schmiden
Der Hauptfocus gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit.
Pilates Workout
https://www.youtube.com/watch?v=ETnnWnfUgxA&rel=0
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https://www.youtube.com/c/ActivityFellbachFreizeitsportclub
Bei Fragen und Anregungen kommentiert gerne oder schreibt ein E-Mail
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Das Durchführen der durch die Online Kurse geschilderten Übungen erfolgt auf eigene Gefahr.
Viel Spaß beim Training!
