Aktuelles

Online Kurs #17: REHA Sitz Gymnastik

Online Kurs #17: REHA Sitz Gymnastik

Die Rehagymnastik auf dem Stuhl ist auch ein hervorragendes Workout für ältere Menschen, die Probleme haben im Stehen zu…

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12.04. 2020
Online Kurs #16: Family Fitness Workout

Online Kurs #16: Family Fitness Workout

Frei nach dem Motto "Gemeinsam fit und gesund" kann hier wirklich die ganze Familie gemeinsam trainieren und Spaß haben denn die…

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11.04. 2020
Online Kurs #15: Faszien Workout

Online Kurs #15: Faszien Workout

Faszientraining beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften…

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10.04. 2020
Online Kurs #14: H.I.I.T. Workout

Online Kurs #14: H.I.I.T. Workout

HIIT. High Intensity Interval Training (HIIT) ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen in Kombination mit…

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08.04. 2020
Ask the coach #4 - Sport trifft Schule | Donnerstag, 20:30 Uhr

Ask the coach #4 - Sport trifft Schule | Donnerstag, 20:30 Uhr

Unter dem Motto „Sport trifft Schule“ sprechen am Donnerstag, 09.04.2020 ab 20:30 h die Schulleiterin Dagmar Feuerstein…

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08.04. 2020
Online Kurs #13: Fitnessboxen Workout

Online Kurs #13: Fitnessboxen Workout

Beim Fitnessboxen verbrennst du Kalorien und kannst dich so richtig auspowern.

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06.04. 2020
Online Kurs #12: Meditation und Entspannung PODCAST

Online Kurs #12: Meditation und Entspannung PODCAST

In der Ruhe liegt die Kraft! Hier kannst du ein paar Minuten abschalten und Kraft tanken. Lass die positive Energie durch deinen…

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05.04. 2020
Online Kurs #11: Ball Complete Workout

Online Kurs #11: Ball Complete Workout

Hier kommt nichts zu kurz!! Koordination, Stabilisation und Kräftigung wird bei diesem Workout synergetisch trainiert.

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04.04. 2020
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